Mieux être au quotidien
Sophrologue professionnelle basée entre Hong Kong et la France je vous accompagne dans les changements positifs que vous désirez mettre en oeuvre dans votre vie.
La sophrologie, outil de développement personnel ou de thérapie, vous permet de prendre du recul, appréhender le changement, prendre conscience de vos ressources, les exploiter, et gérer vos émotions.
J'utilise la sophrologie psycho comportementale, thérapie brève qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit afin d’atteindre le mieux être au quotidien.
Prenant en considération votre individualité je vous propose un accompagnement avec un parcours personnalisé dans le respect, la confidentialité et l'éthique de ma profession.
Un accompagnement de 6 et 8 séances minimum sont nécessaires pour atteindre un objectif.
Relaxation, Respiration, Visualisation et exercices d'entraînement font partie de la séance de Sophrologie, en toute simplicité sans aucun materiel nécessaire ni contact physique.
La Sophrologie pour tous
Enfants
Ados
Adultes
Quelques exemples d'application de la Sophrologie
Stress
Calmer les angoisses
Gérer son stress, ses émotions
Prendre du recul
Calmer son mental
Mal de l'expatriation
Renforcer l'estime de soi, confiance
Gérer ses émotions, son stress
Prise de recul
Se projeter positivement dans l'avenir
Stimuler sa créativité
Viellir sereinement
Se connecter à son bien-être profond
Renforcement des cinq sens
Vivance positive du présent
Calmer les angoisses
Travailler sur la mémoire
Sommeil
Améliorer la qualité de son sommeil
Retrouver une vitalité dans le quotidien
Performance
Préparation mentale
Confiance en soi
Améliorer la concentration
Douleurs
Avoir une meilleure gestion de sa douleur
Enfance
Accueillir ses émotions
Apprivoiser son shéma corporel
Renforcer la confiance et l'estime de soi
Calmer ses peurs, son anxiété
Améliorer sa concentration
Bien-être et prévention
Retrouver du mieux être
Renforcer les attitudes et valeurs positives
Les séances
A domicile
Je me déplace à votre domicile.
Un moment de calme pour vous avec un matériel très simple: deux chaises suffisent.
En cabinet
A central au Vitality Center à Hong Kong
En France ou à Hong Kong
les séances à distance sont complètement réalisables en bénéficiant du même accompagnement qu'en tête à tête.
What's app, Skype, FaceTime ou autre selon convenance et âge.
N'hésitez pas à me contacter, nous trouverons toujours une solution.
En visio
TEMOIGNAGES
“J'ai eu la chance de découvrir la sophrologie avec Laurette. En plus d'être compétente, elle est d'une personnalité très agréable, positive, à l'écoute. Ce fut un plaisir de travailler avec elle sur mes problèmes de sommeil et d'anxiété. J'ai su retrouver après quelques semaines de travail apaisement et confiance.
Je la recommande vivement !”
— Céline T.
" Prends soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence "
Alfonso Caycedo (Père de la Sophrologie)