Quels sont les bienfaits de la Sophrologie et ses champs d'application?

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La Sophrologie un second souffle pour vivre sa vie  

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Quelques exemples d'application de la Sophrologie

Homme d'affaires sur un ordinateur porta

Stress Anxiété

Calmer les angoisses, 

Gérer son stress, ses émotions

Prendre du recul

Calmer son mental

Gestion de ses peurs de ses phobies

Femme enceinte

Préparation événement

Préparation accouchement

Accompagnement pré et post natal

Préparation mentale : performance sportive, examen ou artistique
Confiance en soi

Améliorer la concentration 

femme endormie

Sommeil

 Améliorer la qualité de son sommeil

Retrouver une vitalité dans le quotidien

Fille couchée dans l'herbe

Bien-être et prévention

Retrouver du mieux être

Renforcer les attitudes et valeurs positives

enfants jouant

Enfance Adolescence

Accueillir ses émotions

Apprivoiser son shéma corporel

Renforcer la confiance et l'estime de soi

Calmer ses peurs, son anxiété et ses manifestations (Tic)

Améliorer sa concentration

Préparation examen

Jeunes et vieux

Viellir sereinement

Se connecter à son bien-être profond

Renforcement des cinq sens

Vivance positive du présent

Calmer les angoisses

Travailler sur la mémoire

L'amour du monde

Mal de l'expatriation

Renforcer l'estime de soi, confiance 

Gérer ses émotions, son stress

Prise de recul

Se projeter positivement dans l'avenir

Stimuler sa créativité

Femme dans la douleur

Douleurs

Avoir une meilleure gestion de sa douleur

Accompagnement dans la maladie

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POUR QUOI consulter ?

 

Troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, insomnies..)

Stress

Peur, phobie

Angoisses, trac paralysant

Passage d'examen

Addictions (tabac jeux..)

Troubles alimentaires

Douleurs gênantes au quotidien : migraines, mal de dos..

Accompagnement dans la maladie

Accompagnement Grossesse

Préparation accouchement

Préparation d'une performance: sportive, artistique.. 

...

Enfance:

Difficultés d'attention, de concentration

Gestion des émotions

Perte d'estime de soi

Confiance

...

Reprendre confiance en soi

Réduire le Stress

Anxiété

Meilleure gestion de la douleur

Gérer ses émotions

Atténuer ses angoisses

Retrouver du mieux être

Retrouver un Sommeil de qualité

....et bien d'autres choses

Quelques bienfaits de la Sophrologie..