Quels sont les bienfaits de la Sophrologie et ses champs d'application?
La Sophrologie un second souffle pour vivre sa vie
Quelques exemples d'application de la Sophrologie
Stress Anxiété
Calmer les angoisses,
Gérer son stress, ses émotions
Prendre du recul
Calmer son mental
Gestion de ses peurs de ses phobies
Préparation événement
Préparation accouchement
Accompagnement pré et post natal
Préparation mentale : performance sportive, examen ou artistique
Confiance en soi
Améliorer la concentration
Sommeil
Améliorer la qualité de son sommeil
Retrouver une vitalité dans le quotidien
Bien-être et prévention
Retrouver du mieux être
Renforcer les attitudes et valeurs positives
Enfance Adolescence
Accueillir ses émotions
Apprivoiser son shéma corporel
Renforcer la confiance et l'estime de soi
Calmer ses peurs, son anxiété et ses manifestations (Tic)
Améliorer sa concentration
Préparation examen
Viellir sereinement
Se connecter à son bien-être profond
Renforcement des cinq sens
Vivance positive du présent
Calmer les angoisses
Travailler sur la mémoire
Mal de l'expatriation
Renforcer l'estime de soi, confiance
Gérer ses émotions, son stress
Prise de recul
Se projeter positivement dans l'avenir
Stimuler sa créativité
Douleurs
Avoir une meilleure gestion de sa douleur
Accompagnement dans la maladie
POUR QUOI consulter ?
Troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, insomnies..)
Stress
Peur, phobie
Angoisses, trac paralysant
Passage d'examen
Addictions (tabac jeux..)
Troubles alimentaires
Douleurs gênantes au quotidien : migraines, mal de dos..
Accompagnement dans la maladie
Accompagnement Grossesse
Préparation accouchement
Préparation d'une performance: sportive, artistique..
...
Enfance:
Difficultés d'attention, de concentration
Gestion des émotions
Perte d'estime de soi
Confiance
...
Reprendre confiance en soi
Réduire le Stress
Anxiété
Meilleure gestion de la douleur
Gérer ses émotions
Atténuer ses angoisses
Retrouver du mieux être
Retrouver un Sommeil de qualité