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A qui s'adresse la sophrologie?

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La Sophrologie pour TOUS !

"La sophrologie s'adresse à tous dans la mesure où le sophrologue, lui-même, par déontologie est soumis à un principe d’adaptabilité pour mieux répondre aux attentes et besoins de la personne qu’il accompagne. C'est efficace car c'est aussi sur-mesure "

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Sophrologie pour tous 

Séance individuelle ou collective

A domicile ou en visio 

pinwheel enfants
Sophro Ludique pour les enfants

Enfants

Dès 5-6 ans, la sophrologie sous forme ludique peut apporter beaucoup à  l'enfant lorsqu'il rencontre des difficultés passagères qui le gênent au quotidien. (Sommeil, attention, confiance en soi...) 

Respiration, appréhension de son corps, relaxation et vivance des emotions seront la base du travail en jeux.

Les étudiants adolescents
Besoins particuliers des ados

Ados

La prise en charge d'un adolescent est quasi similaire à celle de l'adulte en  s'adaptant à cette étape de vie émotionnellement plus forte. La sophrologie peut aider sur la façon d'appréhender leurs émotions, leurs peurs et leur corps en transformation, ou  encore les accompagner pour des examens.

Couple méditant
Hommes Femmes, pour tous

Adultes

Qu'il s'agisse de curiosité, de bien être, de douleurs, de peurs, de problème de sommeil, d'émotions trop fortes... la Sophrologie peut apporter à TOUS et a un champ d'application vaste. C'est un outil puissant pour orienter vers le positif  votre vie et qui vous rend autonome avec de simples exercices.

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Vieillir et bien être

Seniors

Vivre mieux, quelque soit en âge. La Sophrologie peut aider à mieux vieillir et à traverser cette étape en travaillant davantage sur le corps et l'esprit qui jouent parfois des tours à cette période. La sophrologie est possible à tout âge car elle utilise des gestes simples et adaptables, ainsi que les postures.

Femme enceinte
Pour tous et tous différents

Prise en charge particulières 

- Prise en charge pré et post natal pour les futures mamans qui souhaitent réduire leur anxiété,  par exemple, préparer leur accouchement ou mieux gérer leurs émotions,  appréhender leur corps avant ou après naissance. 

- Enfants DYS  la sophrologie est complètement adaptée aux enfants dits DYS afin de les aider à gérer ces problématiques particulières qui les gênent au quotidien comme la concentration, et qui sont souvent débordés émotionnellement.

Sophrologie et Expatriés

L’expatriation implique des changements dans la majorité des sphères de la vie : familiale, sociale, professionnelle, et environnementale. Il faut reconstruire. Dans cette étape de reconstruction la sophrologie peut accompagner ces personnes si elles rencontrent des difficultés à vivre cette phase de changement et les aider à soulager certaines maux.

 

Anxiété

Stress

Tensions 

Mauvaise estime de soi

Burn out

Troubles du sommeil 

Fragilité émotionnelle

Conjoint suiveur"perdu"

Perte de confiance en soi

....

Beaucoup de symptômes divers peuvent apparaître lors d'une expatriation ADULTE comme ENFANT.